煮檸檬紅茶的做法和功效
經驗1.11W
煮檸檬紅茶的做法:
1. 準備所需材料:紅茶葉、檸檬、水、蜂蜜。
2. 把水燒開,放入紅茶葉,煮約3-5分鐘。
3. 把檸檬洗淨並切成小塊。
4. 把煮好的紅茶倒入杯中,加入檸檬塊。
5. 可根據個人口味加入適量的蜂蜜。
功效:
1.檸檬紅茶富含維生素C,能夠幫助增強免疫力,防止感冒。
2.紅茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助於延緩衰老。
3.檸檬紅茶還含有鉀、鈣等多種礦物質,有助於補充身體所需的營養成分。
4.檸檬紅茶還具有消暑解渴的功效,適合夏季飲用。
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