正確的刷牙方法國小生 國小生刷牙的正確方法
1、分區洗刷
全口牙齒可分爲上頜牙和下頜牙兩大部分,上下兩部分各自分爲左右兩側,每一側再細分爲前、中、後三個小區。每個小區僅包括2至3顆牙齒,作爲一個刷牙動作的洗刷單位,要求在刷淨一個小區之後,再去洗刷另一個小區。
2、依次洗刷
既然是分區洗刷,就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區,而對另一小區則洗刷不足,甚至遺漏。至於次序的安排可按各人的習慣而定。如先上後下、先外后里、先左後右等。
3、三面洗刷
一般人刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面(脣頰面),而對舌面及咬合面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔,但是張開口來仔細往裏 檢查 ,牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷,就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。
4、重複洗刷
若要徹底達到清潔牙齒的目的,必須在每一個小區的牙面上來回重複洗刷3至4次,纔有可能刷淨牙面。刷淨全口牙,有一個總的時間要求,即每次刷牙以持續2至3分鐘爲宜。
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