懷孕初期要注意什麼？

這個月的月經一直沒有來，昨天晚上買的驗孕棒檢測出來懷孕了，我和老公都很高興這個小生命的到來。可是畢竟我們兩個都是初爲人母，對很多事情都不是很瞭解。那麼，懷孕初期要注意什麼嗎？

方法/步驟

1

第一：要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量;其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩，可能多食豆製品來補充蛋白質。

2

第二：孕婦不可偏食，要用豐富多樣的食物來養育胎兒，爲其智力的發展打下良好的物質基礎。海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視，懷孕初期儘量不要吃辛辣刺激性的食物。

3

第三：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。

4

第四：懷孕3個月內事禁房事的，要定期進行產檢及時掌握胎兒的發育情況，懷孕7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最後一個月應每週檢查一次。

5

第五：懷孕初期是胎兒發育比較敏感的時期，孕婦要注意提高自身的抵抗力，不要生病，因爲孕期是不可以孕婦吃藥的。要注意積極補充葉酸。

6

第六：懷孕期間最好不要用化妝品和上網以免影響胎兒的發育，在飲食上注意少食多餐，營養均衡，禁止提重物，在懷孕前三個月禁止同房，以免引起流產，懷孕早期有時腹痛是屬於正常的現象。

注意事項

初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，而且對懷孕知識的不瞭解，難免會出現各種問題，所以在生活中一定要特別小心。