網球肘是怎麼回事
網球肘因爲多發於網球運動員所以才被大家這麼稱呼,但是該病現在在家庭主婦中也是很常見的。下面就來爲大家科普網球肘是怎麼回事。
方法/步驟
1第一:網球肘是肘關節外側前臂,伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複,用力引起的慢性撕拉傷造成的,患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛,網球肘是過勞性綜合徵的典型例子,經常用到肘部的人很容易得該病。
2第二:網球肘病因包括擊網球時技術不正確,網球拍大小不合適或網拍線張力不合適,高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。如果手臂某些活動過多,如網球,羽毛球抽球,棒球投球或者其他工作如刷油漆,划船,使錘子或螺絲刀等原因都會導致該病。
3第三:本病多數發病緩慢,網球肘的症狀初期,患者只是感到肘關節外側痠痛,患者自覺肘關節外上方活動痛,疼痛有時可向上或向下放射,感覺酸脹不適,不願活動。網球肘常常會導致運動員終止運動生涯。
注意事項
肘部適當的運動是需要的,但是不能過度,不然就會導致網球肘,要防止網球肘的話,最好是有所節制。
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