獻血前注意事項都有哪些
獻血是光榮的,作爲公民的一份子,我們要積極地獻血,爲社會做出貢獻。但是鮮血不能盲目,否則就會出現一些健康問題。那麼獻血前注意事項都有哪些呢?下面就來給大家介紹一下。
方法/步驟
1第一:獻血前三天注意飲食,不過食油膩,獻血當天早上不吃早餐。
2第二:至於獻血後,一般來說應該相當輕鬆,基本上不用忌什麼,如果比較緊張,獻血後吃點牛奶或含糖食物,如果有輕微疲累感,就注意休息,不要劇烈運動,不要做高強度運動。
3第三:總之,不管是獻全血還是獻成分血,都一點不可怕。調整心態,輕鬆愉快地獻出自己的愛心吧!
注意事項
獻血之前的飲食比較重要,三天內不要吃油膩食物,獻血當天不能吃早餐,獻血之後保持心情放鬆,吃一些含糖量高的食物來補充營養,如果感覺疲勞要及時休息。
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