怎麼瘦臉 有什麼方法

1、細嚼慢嚥

2、面部擠壓

3、遠離菸酒

方法/步驟

1

細嚼慢嚥 很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便祕，使身體時時保持輕盈狀態。另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉!

2

面部擠壓 這可是美女的獨門瘦臉祕技。首先,你必須準備一個拳擊護頭護具——千萬別誤會，我們不會讓你用挨拳頭的辦法來瘦臉的。護頭護具裏層有着厚厚的海綿組織，能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚並且能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴着護頭，就能夠持續向臉部肌肉施壓，通過擠壓使肌肉保持緊張感，從而消耗能量達到瘦臉目的。

3

遠離菸酒 因爲菸酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅，從而造成臉部皮膚的鬆弛；然後多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂；還有，要定期保養肌膚，防止皮膚因爲失去彈性而鬆弛。