如何養顏能讓皮膚保持光澤

有光澤的肌膚膚質，會讓你看起來更爲年輕。因此，很多女孩的美容護膚重點，都放在瞭如何能讓皮膚保持光澤的問題上。其實，要想讓肌膚有光澤並不是難題，有一些簡單的美容養生法，就能讓你的皮膚擁有完美光澤。

方法/步驟

1

早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。醫學`教育網蒐集整理早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

2

一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

3

一杯醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

4

一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

注意事項

這些美容養顏的方法，只要你堅持使用的話，就能讓皮膚變得更有光澤了。健康的肌膚膚質，本身就是應該有光澤的。所以說，如果你的皮膚沒有了光澤，就說明肌膚不再年輕了，這樣時候記得要及時養護。