薏米紅豆和哪些搭配煮最好 薏米紅豆怎麼做
經驗3.08W
1、材料:芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。
2、芡實、赤小豆清洗乾淨,提前放在冷水浸泡兩小時。
3、將薏米放在鍋中小火翻炒,約20分鐘,直到出現外表發黃,有香味。
4、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好,裝入乾淨的紗布袋中備用。
5、將所有材料放入砂鍋中,加入800毫升的清水熬煮。大火燒滾,改小火燒40分鐘即可。
6、按比例一次熬煮多一些,分幾次飲用,也可沖泡袋泡茶,一次一茶包。
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