紅豆薏米水怎麼煮快 紅豆薏米水快煮的方法
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1、薏米,紅豆洗淨,浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。
2、開火,大火煮至鍋中水沸開,然後關火,燜一小時。
3、在開火,煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。紅豆和薏米當飯或粥。薏米,紅豆煮時時不能加大米,大米長在水裏,含溼氣,溼性黏稠,紅豆和薏米都是祛溼的,本身不含溼。同煮紅豆,薏米的功效就消失了。
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