空腹的時候最好不要吃這些東西 空腹時,最好不要吃什麼東西
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1、空腹時,最好不要吃紅薯。一看到紅薯,可能大家都會想起烤紅薯的美味。但實際上,紅薯是一種不適宜空腹食用的食物,因爲空腹食用紅薯,容易造成胃酸分泌過多,出現反酸、燒心的症狀。特別是有慢性胃炎、胃酸多、腹脹等腸胃問題的人,更加不能空腹食用紅薯,尤其是不能空腹時,把紅薯作爲早餐來吃。
2、空腹時,最好不要吃冷凍食物。雪糕、冰激凌、冰鎮飲料等冷凍食物,很多人都喜歡,但腸胃可不一定喜歡,尤其是腸胃功能不好的,腸胃對於冷凍食物是抗拒的。如果空腹時,食用過多冷凍食物,胃部受到冷凍食物的刺激,容易發生腸胃攣縮,出現胃痛、腹瀉等問題。
標籤:空腹
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