蘋果空腹吃好不好 蘋果空腹吃可以嗎
經驗1.87W
1、蘋果是否可以空腹吃是要看個人身體情況的。健康的人早上空腹吃蘋果沒有壞處,這是因爲蘋果的成分不復雜,它是容易消化的。
2、對於健康的人而言,雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果,但是也不要過度,什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急發炎,所以還是要有警惕的心理的。
3、對於身體情況不好的人來說,最好不要空腹吃,特別是患有腸胃疾病的人,要注意不吃生冷食物,空腹吃蘋果可能會導致腸胃不適。
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