空腹吃黃瓜可以嗎 空腹吃黃瓜的注意事項
1、空腹可以吃黃瓜,用這種方式可對人體有一定的好處。
2、黃瓜脆甜多汁、清香可口,並且營養極爲豐富,黃瓜含有的果酸、膠質和生物活性酶,這些物質可以幫助促進新陳代謝,於對曬傷、雀斑以及皮膚過敏等有一定的防治作用。新鮮的黃瓜中有丙醇二酸的成分,對於抑制糖類轉化成脂肪是有一定的功效的,所以在一定程度上可以預防肥胖症的的發生。另外,黃瓜屬於熱量低的食物,不但利於減肥,還有預防高血壓、冠心病、高血脂以及糖尿病等都有一定的效果。不過要注意,脾胃虛寒的人不宜空腹吃。
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