芒果可以空腹吃嗎 吃芒果的注意事項
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1、芒果可以空腹吃。
2、芒果中含有大量的維生素A、維生素C、維生素B、膳食纖維等成分,適量的吃一些芒果並不會對胃部造成刺激,並且可以增強人體的免疫力,緩解視疲勞,有一定的健脾開胃的功效。但是對芒果過敏的朋友不能吃。吃芒果的時候需要注意,不要一次性攝入過量,因爲芒果的熱量比較高,過多攝入會引起消化不良,反而對胃有不利影響。吃芒果時,最好是每天100克左右,這樣能夠補充人體所需要的營養物質,對人體健康有利。吃芒果時注意避免和大蒜一起吃,否則會加重肝腎負擔,對健康有不利影響。
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