什麼食物可以起到減肥效果 哪種食物可以起到減肥效果
經驗2.4W
1、有很多食物都可以起到減肥的功效,日常生活中可以適當的吃點蔬菜水果,常見的主要有蘋果、橙子、白菜、胡蘿蔔等各種食物,這些食物裏面含有的纖維素和微量元素比較多,不僅能夠增加飽腹感,同時還可以達到比較好的減肥效果。
2、日常生活中還可以吃堅果類的食物或粗糧類的食物,可以幫助減肥,如果想要減肥最好不要經常吃過於油膩的食物。
標籤:減肥
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