如何讓孩子戒掉手機癮遊戲癮 戒掉手機最有效方法

1、孩子要玩手機的時候，給或不給都取決於父母，一定要謹慎，不能溺愛，孩子要就給，要有一個規矩，每天玩多長時間，達成共識，避免孩子成癮。

2、孩子沒有自控力，在孩子玩的時候不要太過強硬的阻止，而是給他一個選擇“再玩5分鐘，還是馬上就停止?”這樣孩子會選擇5分鐘就結束，還能有一定的自控力。

3、父母不要在家頻繁的工手機，父母做什麼，孩子會言傳身教的，放下手機多陪陪孩子比給手機要強。

4、作爲低頭一族的家長們，不妨放下手機，在孩子面前看看書，和孩子談談心，一家人散散步不但促進家庭和諧還能改掉孩子手機癮。孩子迷戀手機的家庭很多，過多的讓孩子接觸這類產品，對身心也有一定的影響，大多因爲陪伴的少，所以孩子講自己感情都寄託到了手機上面，所以，家長平時多聽聽孩子的心聲，疏導一下她的情緒。

5、很多人爲了帶孩子省心，就拿手機替代自己陪伴孩子，讓孩子覺得，爸媽忙，沒時間陪，只能跟手機玩，時間久了，孩子會把手機當成自己的朋友，慢慢上癮，父母能陪伴就自己陪伴，不要用電子產品代替自己在孩子心中的位置，可以告訴孩子做一些自己感興趣的事情，並非只能玩手機。