怎麼讓孩子戒掉手機癮 如何幫助孩子戒掉手機癮
1、父母以身作則:想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤爲重要。因此,下班回家後,爸媽們請將手機等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。
2、轉移興趣和注意力:一旦孩子已經上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭閱讀,或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等,都是不錯的注意力轉移法。
3、不要用玩手機當獎勵:這是很多家長會犯的錯誤,比如動不動拿電子產品當獎勵,以“可以讓你多玩X小時手機”作爲聽話的交換條件。經常這樣,孩子就容易把玩手機作爲最大的訴求,而習慣一旦養成是很難改變的。
4、讓孩子意識到危害性:選擇合適時機,讓孩子自己體會迷戀手機以來自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的痠痛、睡眠不足等身體健康方面,還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等等心理層面的隱患。
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