來姨媽可以吃燕窩嘛

姨媽來的時候可以吃燕窩，但需要注意適量。燕窩是一種補充營養豐富的食品，富含蛋白質、膠原蛋白等成分，對調節內分泌、增強免疫力、提高皮膚彈性等有一定的益處。然而，由於姨媽期間女性身體較爲敏感，需要注意食用燕窩的量和質量。建議選擇品質好的燕窩，並在飲食中搭配其他均衡營養的食品，以保持身體健康。同時，如果有身體不適等情況，應及時諮詢醫生。