時髦館土豆的熱量和一碗米飯哪個熱量高 土豆和米飯哪個熱量高
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1、豆熱量：100克的土豆，熱量約爲75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大於75，所以米飯的熱量高。
2、土豆：76/94（熱量／克）。
3、米飯：117/100（熱量／克）。
4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。
5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大於500千卡。
6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調方式，最好水煮或隔水蒸。
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