楊梅的好處 有什麼功效

1、吃楊梅的第一個好處是可以生津止渴，因爲楊梅當中富含有豐富的有機酸，能夠有效的促進口中津液的生髮，因此對於口渴煩悶，如果適當的食用楊梅，都能夠有着很好的促進口中津液生髮，有着明顯的消渴的好處。

2、吃楊梅的第二個好處是能夠健脾開胃，因爲楊梅能夠很好的增進食慾、提高脾胃的運化功能，因此對於食慾不振、消化功能比較差的人，如果適當的食用楊梅，有着很好的促進消化液的分泌、增進食慾、提高脾胃運化功能的好處。