如何按摩胸部 按摩胸部的方法
1、每天晚上洗澡時,乳房上塗抹點沐浴液,以便潤滑,用手掌或梳子背、刮痧板從乳根至乳頭處推動,各個方向均推到;特別是靠個腋窩的地方,是濁氣堆積的關鍵點,從腋窩下一直往上推。
2、按摩胸部,其實主要就是按摩穴位。比如乳根、乳中、大包、屋翳、膺窗、天池等穴位,如果有疼痛的地方,可以用手指輕輕點按揉,每天不定的次數,起到活血化淤、疏通理氣的作用。
3、雙手交叉用手掌心托住乳房,同時深吸一口氣,雙手向上運動,同時呼氣,達到去除乳房氣血淤堵的目的。
4、按摩乳房背後的反應點,乳腺增生會在背部有疼痛點,比如背後的天宗穴位。此穴位可用拔罐、刮痧、按摩的方法,天宗穴疼痛消除了,乳房的血脈自然也就通暢了。
5、按摩、揉捏肩膀、手臂痠痛的地方,手臂上有6條經絡,有的如心包經、心經乳房是相通的,這些地方按摩通了,乳房處的經絡也就通了。
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