頸部按摩的方法 這樣按可達到事半功倍的作用

1.微微向一側歪頭，手掌併攏。從耳朵下方開始，沿着頸部向鎖骨進行滑動，力度不用很大，主要以放鬆爲主。2.按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿着後頸部脊柱左右，輕按穴位。3.空心拳按摩，指關節的小接觸面從上至下進行按摩。

1.微微向一側歪頭，手掌併攏。

從耳朵下方開始。

沿着頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆爲主。

2.按摩後頸部穴位、淋巴。

雙手微微分開。

沿着後頸部脊柱左右。

輕按穴位。

3.空心拳按摩。

雙手握成空心拳。

用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。

按摩的速度要柔和,不抻拉皮膚爲宜。

注：泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。