胸前肌肉按摩方法 按摩肌肉的妙招

1、首先在進行胸部按摩時，必須先添加些潤滑油，比如：精油，先將精油塗抹於手上，然後進行均勻揉搓。

2、然後再將雙手進行順時針，對胸部進行按摩，以圓形方式進行有效的按摩胸部和周圍，然後再交叉按摩。

3、其次再利用四指的力量對乳房進行提拔，促進乳房肌肉的按摩和收縮，進而刺激乳房的發育和生長。

4、利用雙手對乳房進行水平方向和豎直方向進行按摩和提拔，促進乳房的發育。

5、再用雙手對乳房進行來回揉搓和刺激，力道均勻，進行反覆按摩和退拍，刺激乳房，從而促進血液流動，加快乳房的生長。

6、最後在每天洗完澡之後，利用冷熱水進行交替刺激乳粉，順便進行刺激按摩，再將水擦乾，以精油按摩，每天一次，效果更佳。