孩子個子矮小怎麼辦 孩子的身高矮小怎麼辦

1、醫院進行相應檢查：孩子如果個子比較矮小，比同齡人低很多，那就需要及時到醫院進行檢查，看孩子是否腦垂體分泌不足所致，或者是否有其它方面的疾病，比如消化。

2、營養均衡，避免挑食：孩子如果沒有其他方面的疾病，那就要補充營養，營養要均衡，不能挑食，只吃素食，不吃肉，要葷素搭配，纔能有營養。

3、多曬曬太陽，補充鈣：平時要讓孩子多多在屋外活動，曬曬太陽，同時補充鈣質，鈣是長個的必備元素。曬太陽可以補充鈣的轉化和吸收。

4、多參加體育鍛煉，增加食慾：要讓孩子平時多參加體育鍛煉，但要注意鍛鍊的強度，不能太累，如果鍛鍊過度也會影響身體發育，參加鍛鍊爲了消耗熱量，避免長得太胖，同時增加食慾。

5、避免熬夜和壓力，保證睡眠質量：孩子就應該多休息，多睡覺，有一個好的睡眠質量才能好好長個，所以不能太熬夜了，也不能有太大的壓力，要心情愉快。