松果的功效與作用及禁忌 松果有什麼功效與作用及禁忌
1、作用功效
性味歸經。松子,味甘,性溫;歸肝、肺、大腸經。
醫學經典:《日華子本草》:“補不足,潤皮膚,肥五臟。”
中醫辨證:松子,甘潤益肺、清心止咳、潤腸,有益於風痹、頭眩、燥咳、吐血,特別是對老年體弱、腰痛、便祕、小兒生長髮育遲緩等症有食療促康復效果。
現代研究:松子中富含不飽和脂肪酸,這些類脂肪是腦髓和神經組織的主要成分,多食能夠促進兒童的生長髮育和病後身體恢復。松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等,一方面能夠增強血管彈性、降低血脂、預防心血管疾病。另一方面,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨、消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。松仁富含油脂和多種營養物質,有顯著的辟穀充飢作用,能夠滋潤五臟、補益氣血、烏髮白膚、養顏駐容、保持健康形態,是良好的美容食品。松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便祕、小兒津虧便祕有一定的食療作用。
2、食用禁忌:松子含豐富的油脂,滋膩性較大,易潤滑腸道,所以咳嗽痰多、大便溏瀉者不宜多吃。此外,不可過量食松子,過量易蓄髮熱毒。
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