月子裏吃燕窩最佳時間 燕窩什麼時候吃最佳
經驗2.23W
1、產婦可在月子期間可全程進食燕窩,且建議最好在飯前空腹食用,可有效吸收燕窩中的營養成分。
2、產婦在生產過程中,易耗傷大量的津液和氣血,而燕窩具有滋陰養液的功效,可補充豐富的膠原蛋白,增加皮膚的彈性,加速女性身體恢復。且燕窩中含有豐富的氨基酸,對於母乳餵養嬰兒的大腦發育有好處。因此,月子裏食用燕窩可幫助產婦身體恢復,營養物質亦可通過乳汁傳遞給嬰兒,提高其抵抗力和免疫力。
3、產婦服用燕窩的方式較多。最好是蒸,包括牛奶燕窩、燕窩粥、冰糖燕窩、燕窩雞湯、燕窩木耳羹等。但挑選燕窩最好前往正規的藥店,因用藥水清洗的燕窩可誘發過敏,導致產婦身體不適。
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