大白菜減肥法 大白菜如何做減肥

1、大白菜減肥法的魔力在於可以不控制飯量，依然能夠減重。該方法起源於美國，被稱爲魔法湯，如今依然非常流行。但專家提醒：這種節食法由於食譜太單一，減重後容易產生溜溜球效應和營養不良。新陳代謝有問題的人應當謹慎採用這個節食法。

2、大白菜減肥法能夠起到快速掉秤的效果得益於大白菜的促進脂肪消耗的特性。大白菜富含水分和維生素，其中水分佔到了95%，它的這種成分可以促進脂肪燃燒和新陳代謝。

3、營養學家解釋道：其迅速減重的原因是促進了碳水化合物的消耗，所以會損失大量的水分。所以補充水分很重要，建議多喝水和茶，注意要無糖。