天天吃白菜可以減肥嗎 每天吃白菜有助於減肥不

1、食用白菜是可以減肥。

2、但是不能天天都吃白菜，這樣不利於身體吸收營養，一般來說，而白菜的熱量是很低的，特別是水煮白菜。一百克水煮白菜的熱量大概只有十卡。

3、這對於減肥的朋友們來說是很友好的一個數據。所以如果我們天天吃白菜的話，身體攝入的熱量是十分低的，因此就有助於減肥這件事。