黃瓜香蕉汁一天喝幾杯 黃瓜香蕉汁一天喝多少比較好

1、黃瓜香蕉汁建議一天喝250ml左右。

2、雖然說黃瓜和香蕉榨汁具有豐富的營養物質，還能增強飽腹感，對減肥具有一定的幫助，但是任何食物吃多了都會對身體產生一定的不利影響，建議適量飲用即可。

3、黃瓜和香蕉含有豐富的膳食纖維，而且都屬於寒性水果，食用後會增加體內的寒涼之氣，如果食用過多的話對脾胃具有較大的刺激性，對於腸胃虛弱的人羣來說可能會出現腹痛腹瀉的症狀，建議正常人羣每天飲用250ml左右即可。