洋蒿孕婦可以吃嗎 洋蒿孕婦能不能吃

1、洋蒿孕婦可以吃。吃紫背菜可以補充孕婦日常所需的維生素C及葉酸等。

2、孕婦在飲食營養方面，要遵循全面、充足、均衡的原則，特別是綠葉蔬菜中所含的葉酸，是初期胎兒神經系統發育所必需的元素。所以提倡孕婦多吃蔬菜。

3、在蛋白質方面，一般成年女性每天所必需的蛋白質爲每公斤體重0.9克，妊娠期需要每天另加30克。瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等都是蛋白質含量豐富的食品。