野菊花枸杞泡茶的功效與作用

野菊花枸杞泡茶的功效與作用主要有以下幾點：

1. 清熱解毒：野菊花有清熱解毒的作用，可緩解體內毒素，提高免疫力。

2. 養肝明目：枸杞子富含維生素A、B，具有明目、護肝的功效。

3. 改善睡眠：枸杞子富含類胡蘿蔔素，有助於改善睡眠質量，緩解失眠等問題。

4. 抗氧化：枸杞子中含有多種抗氧化成分，可緩解氧化應激對身體帶來的損傷。

5. 緩解頭痛：野菊花可舒解頸項和頭部肌肉緊張，緩解頭痛等不適症狀。

總的來說，野菊花枸杞泡茶具有提高免疫力、抗氧化、緩解頭痛、改善睡眠等多種功效，是一種非常健康的茶飲。