一碗麪條的熱量是多少 到底一碗麪條的熱量是多少
經驗3.18W
1、一碗麪條重量大概兩百克,麪條只有280kcal/100g。因此一碗麪條熱量大概600kcal。
2、由於麪條在製作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的麪粉低很多,麪粉爲344kcal/100g,並且,我們買回麪條煮完以後,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。
3、雖然麪條的熱量要比米飯略低一些,但是麪條相比於米飯更容易吸收,容易造成營養過剩,而且長期吃麪條容易導致營養不良,營養不良也有可能導致肥胖,當然在減肥的過程中不論是米飯還是麪條都不能多吃,多吃就有可能引起營養過剩。
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