日常護齒方法 4種保護牙齒的日常方法
1、每天刷兩次,持續兩分鐘
每次刷牙兩分鐘,每天兩次。這將使您的牙齒保持最佳狀態。用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙和清潔牙齒,清潔口腔中的食物和細菌。早晨刷牙可以去除口中一夜間保存的味道。
2、口腔溫暖溼潤,充滿了食物顆粒和細菌。時間長會形成斑塊的沉積物。當它積聚時,它會在牙齒上鈣化或硬化形成牙垢。牙垢不僅會刺激牙齦,還會導致牙齦疾病並導致口臭。一定要在早上刷牙,以幫助擺脫隔夜建立的斑塊。
3、不要過多刷牙
如果你每天刷兩次以上,總共超過四分鐘,你可以磨損保護牙齒的琺琅質層。當牙釉質不存在時,它會露出牙本質。牙本質有小孔會觸及神經末梢。當冷熱或者觸碰的刺激,你可能會感受到各種各樣的痛苦。
4、不要渦輪增壓
也可以刷得太厲害。像刷蛋殼一樣刷牙。如果你的牙刷看起來像是坐在上面,那麼你施加太大的壓力。
牙釉質足夠強大,可以保護牙齒免受口腔內的任何事情的影響,從飲食到開始消化過程。兒童和青少年的牙釉質比成人更柔軟,牙齒更容易蛀牙和食物和飲料侵蝕。
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