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酸奶能跟雞蛋一起吃嗎 雞蛋不能和哪些食物搭配?

經驗1.94W
酸奶能跟雞蛋一起吃嗎 雞蛋不能和哪些食物搭配?

1、酸奶雞蛋可以一起吃。酸奶中的乳酸可以促進腸胃對雞蛋的消化,使人體充分吸收雞蛋裏的營養物質。但是,雞蛋和酸奶都是高蛋白食物,過量食用就會引起消化不良。

2、雞蛋不能搭配豆漿。兩者搭配會影響蛋白質的吸收;雞蛋不能搭配蒜。兩者搭配會導致功能相悖,雞蛋不能搭配茶。兩者搭配不利於消化吸收,雞蛋不能搭配兔肉。兩者搭配會導致腹瀉。

標籤:雞蛋 酸奶 搭配