代餐奶昔怎麼吃 代餐奶昔的吃法

1、奶昔衝調喝

代餐奶昔可以直接用水衝調喝，用勺子取兩大勺代餐奶昔，加入300ml左右的溫水，再加入兩勺蛋白混合飲料，均勻攪拌後就能直接飲用。代餐奶昔易於被人體消化，直接喝是最適合的。

2、製作沙拉食用

代餐奶昔的營養含量極高，搭配新鮮的蔬菜和水果一起吃效果更好，將水果洗淨切塊後倒入碗中，也能加入一點新鮮的蔬菜葉子，加入三勺代餐奶昔，再倒入一點酸奶促進腸胃消化，均勻攪拌後製作成水果蔬菜沙拉，營養又美味。