冬泳會感冒嗎 冬泳可以怎麼鍛鍊
經驗2.14W
1、一般情況下是不會感冒的,在運動中身體會不斷產熱來應對寒冷,所以不容易感冒,但是上岸後沒有及時保暖是很容易感冒的,所以一定要注意。
2、冬泳能夠很好的對各個部位的關節進行鍛鍊,能夠有效預防關節炎的產生,同時對於關節炎患者也有着康復的作用,所以是不用擔心的。
3、需要注意患有心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、胃潰瘍等疾病的人,謹慎選擇進行冬泳運動。在身體不適應的情況下,冬泳也許會加重病情。
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