小孩子不午睡怎麼辦 小孩子不午睡解決方法

1、孩子中午不睡覺首先要創造有利於睡眠的環境，睡前避免孩子過度焦慮緊張，觀察隨訪等。

2、創造有利於睡眠的環境：睡眠的環境一定要安靜，拉上窗簾，關上門窗，避免室外的嘈雜環境，影響孩子入睡，臥室內佈置也要有溫暖的色調。

3、提前避免孩子過度焦慮緊張：家長在睡前不要訓斥孩子或者和孩子過度的嬉鬧，避免孩子情緒過度興奮而影響睡眠。