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玉米和地瓜哪個熱量低 關於玉米和地瓜的熱量介紹

經驗2.44W
玉米和地瓜哪個熱量低 關於玉米和地瓜的熱量介紹

1、玉米比紅薯熱量高。

2、以同等水煮食用量100克的玉米和紅薯爲例,100克玉米的熱量是112大卡,而100克紅薯的熱量卻是99大卡,可見吃同等重量的玉米和紅薯,玉米的熱量要比紅薯高13大卡,整整高出吃一個100克黃瓜的熱量。

標籤:地瓜 玉米