立秋應注意些什麼 立秋後注意事項
1、 立秋後偶有涼風,但暑熱未過,天氣變化無常,因此不宜穿過多的衣服,以免影響對氣候轉變的適應能力,易受涼感冒,但立秋後晝夜溫差較大,晚上還是要注意保暖。
2、 有句老話說“春困,秋乏,夏打盹”,一到秋季人們就會感到身體疲憊,因此要注意午休,養成早睡早起的習慣以保證睡眠充足。
3、 過去有句老話:“一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。”秋天氣候乾燥、燥氣傷肺,故而飲食應以潤肺降噪爲宜,因此儘量少吃薑、蔥、辣椒等辛辣食品,多吃蔬菜、瓜果,可適當食用糯米、蜂蜜、菠蘿等食物。
4、 加強身體鍛鍊,使身體能適應冬天寒冷的刺激,爲度過即將到來的寒冬作充分的準備。
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縫包機怎麼穿線
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