赤小豆的吃法 赤小豆薏米粥簡單做法
赤小豆可以搭配薏米和綠豆煮成雜糧豆子粥,具體做法如下:
1、準備好赤小豆。
2、準備好薏米。
3、準備好綠豆。
4、幾樣食材泡好後,放入鍋裏。
5、加入清水。
6、電壓力鍋煮上30分鐘。
7、加糖攪勻。
8、盛碗,放冰箱冰過更好喝。
9、注意:赤小豆,薏米兩種藥材經常互相搭配,它們兩個既是可以入藥,也可以做爲普通的食材。像經常喝的赤小豆薏米湯,赤小豆薏米粥,對於人體來說都具有很好的效果。因爲本身薏米具有健脾利水,清熱排膿等功效,而赤小豆本身來說也有比較好的這種祛溼的功效。兩者搭配起來使用經常用來祛除體內的溼氣,既能夠補充營養,而且還可以促進消化以及到清熱利溼的效果。
方法/步驟
1準備好赤小豆。
2準備好薏米。
3準備好綠豆。
4幾樣食材泡好後,放入鍋裏。
5加入清水。
6電壓力鍋煮上30分鐘。
7加糖攪勻。
8盛碗,放冰箱冰過更好喝。
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