黑魚的營養價值和禁忌 黑魚的營養和注意事項有哪些

1、利水消腫是黑魚的主要功效之一，這種魚味甘性寒而且無毒，它能補脾益胃，也能利水消腫，能加快人體內多餘水分代謝，防止水分在人體內淤積停留，平時人們出現腳氣水腫和妊娠水腫時都能吃一些黑魚，它能讓水腫症狀很快消退。黑魚是一種性質寒涼的食材，它能入脾經和胃經，能補脾益胃也能清熱解毒，經常食用可以預防上火，還能減少疥癬和痔瘡等多種常見病的發生，平時它最適合那些熱性體質的人羣食用。

2、黑魚屬於深海淡水魚，雖然它是高檔滋補魚，但是對於體質虛寒，脾胃虛寒的人不適宜食用，會對腸胃造成刺激，造成腹痛腹瀉症狀。在經期的女性也不要吃黑魚，經期忌吃生冷，還包括寒性食物的冷，因爲寒性食物能夠有減緩血液流動，降低新陳代謝速率的效果，從而讓痛經來的更久一些。