海帶和蓮藕可以一起吃嗎 海帶和蓮藕可不可以一起吃
經驗1.51W
1、海帶和藕是完全可以一起吃的,而且是不會有什麼不良反應產生的。
2、因爲海帶和藕中都是富含膳食纖維、碘元素的,其中還有各種的維生素等存在,其中是有健脾益氣的效果,同時還可以發揮出降血壓、降血脂、涼血止血的作用存在。而且因爲蓮藕中是含有非常豐富的維生素C,其中的礦物質,澱粉、蛋白質、天門冬素,還有氧化酶的成分,是可以和海帶一起搭配起來吃的,是不會有衝突情況產生的。
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