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爲什麼睡覺老是做夢 睡覺老是做夢是什麼原因

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爲什麼睡覺老是做夢 睡覺老是做夢是什麼原因

1、一般情況下,睡覺做夢本身是正常不過的事情,但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分爲兩點,分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。

2、首先是大腦方面,有些人在睡覺之前做了腦力工作,也因此刺激大腦皮層神經處於興奮狀態。就算有意識讓自己睡覺,處於興奮狀態下的大腦會釋放一些信號,也就是“多夢”。多夢的主要特徵是夢不連貫,這時候往往會感覺很疲憊。

3、其次,身體因素也能導致睡覺多夢情況出現。比如說過度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等幾點因素,同時也包括神經性疾病。神經性疾病具體來說是指失眠症、神經衰弱等疾病,神經性疾病如果不及時治療,還有可能加重多夢症狀表現。

4、因此,要問睡覺多夢是怎麼回事呢,可以從大腦興奮和身體因素兩方面找原因。

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