什麼茶可以減肥排毒

綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、金銀花茶、花草茶等都有助於減肥和排毒。其中，綠茶中的咖啡因、茶多酚和維生素C能夠刺激新陳代謝，加速脂肪分解；菊花茶可以清熱解毒，利尿消腫；玫瑰花茶可以提高肝臟排毒功能，促進血液循環；紅棗枸杞茶可以滋補身體、調理腸胃；金銀花茶可以清熱解毒、排毒；花草茶則可以增強免疫力，促進腸胃健康。當然，喝茶也不能完全取代運動和飲食控制，需要綜合多方面的方法來實現減肥和排毒的效果。