什麼程度算嗜睡 嗜睡有什麼症狀？

嗜睡（也稱爲睏倦）是指過度倦怠和渴望睡眠的狀態。嗜睡的程度可以根據以下幾個因素來衡量：

1、持續時間：嗜睡通常指持續時間較長的睡眠傾向，常規而言，每天需要大約7-9小時的睡眠。如果一個人經常需要超過這個時間才能感到醒來，那可能就是嗜睡的表現。

2、影響日常生活：如果嗜睡對個人的日常生活有明顯的負面影響，例如影響工作、學習、社交或生活質量，那麼可以認爲是嗜睡的程度較高。

3、不可抗拒性：當一個人無法抵抗睡意，無論是在日間還是在不適宜入睡的場合，都能感到困擾，這可能是嗜睡的徵兆。

4、伴隨症狀：嗜睡常常伴隨其他症狀，例如注意力不集中、缺乏精力、頭痛、記憶力減退等。如果這些症狀與嗜睡一起出現，可能表明嗜睡的程度較高。

如果你認爲自己可能患有嗜睡，建議諮詢醫生或睡眠專家以獲得專業的診斷和建議。