荔枝一天吃多少合適 荔枝一天能吃多少顆

1、荔枝一天最好不要吃超過15顆，荔枝雖然味道鮮美，但是吃多之後容易出現上火現象。

2、在挑選荔枝的時候可以看一下顏色，新鮮荔枝的表皮可能紅中帶綠，可能紅中帶白，可能淺紅中帶暗紅，這樣一般都比較新鮮。

3、如果果皮上出現黑色或者褐色，則說明荔枝已經變質。