深蹲的好處有哪些 深蹲的好處介紹

1、塑造完美臀型

男人擁有一個性感的臀部，穿着褲子好看，脫掉褲子能增加吸引力，姑娘對於擁有性感臀部的男人更加有性趣。

2、促進肌肉生長

深蹲還是一項全身性的運動，下肢鍛鍊能夠促進體內的雄性激素分泌，讓肌肉更好更快的增長。

3、增強性能力

性愛肌肉，叫骨盆底肌，在尿道和肛門周圍，全身肌肉是相互關係的，大腿肌肉、臀部肌肉還有腹肌的強弱也影響着骨盆肌。所以做個強男人，先從大腿和臀部開始練起，而深蹲是最合適不過的訓練方法。