鹼性備孕食譜大全 鹼性備孕食譜有哪些

1、素什錦:原材料：芹菜、百合花、紅蘿蔔、花菜、絲瓜、西蘭花、花生仁、木耳、平菇，鹽、芝麻油、食用油。木耳、平菇、百合花提早用涼水發好、清洗；花生仁，先自來水提早侵泡，隨後放上麻椒、八角茴香煮開撈起來預留；用開水將切完的芹菜、花菜、西蘭花、木耳、平菇、百合花焯熟撈起來預留；將紅蘿蔔切割成棱形塊用食用油爆鍋後放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下；最終放上芝麻油、鹽拌好就可以應用。

2、多方位排毒汁:原材料：甜瓜、芹菜葉、紅蘿蔔、絲瓜。作法：將甜瓜去瓤和表層皮切片，紅蘿蔔和黃瓜切片，再和芹菜葉一起放進果汁機中工作中就可以。

3、山楂荷葉茶:原材料：山楂幹、幹荷葉。作法：放適當山楂果及菏葉用開水衝調就可以。作用：山楂果有助消化作用，菏葉能夠清除胃腸廢棄物。