胖大海菊花和枸杞泡茶的功效
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胖大海菊花和枸杞泡茶的功效如下:
1. 舒緩壓力:茶中的胖大海和菊花有鎮定作用,可舒緩壓力和焦慮感。
2. 改善睡眠:茶中枸杞含有的富含多種保健成分,能夠改善睡眠質量。
3. 降低血脂:胖大海可減少膽固醇的吸收,並促進膽汁酸的排泄,有助於降低血脂。
4. 預防心腦血管疾病:茶中的枸杞富含番茄紅素,能夠降低血脂和血壓,預防心腦血管疾病。
5. 抗氧化:茶中的枸杞和菊花富含類黃酮等抗氧化物質,有助於清除自由基,保護身體健康。
6. 減肥瘦身:胖大海可以促進腸胃蠕動,幫助消化,減輕便祕問題,有助於減肥瘦身。
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