拔河比賽技巧有哪些 五個技巧
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1、拔河要領
2、拉前姿勢
3、距離
4、節奏
5、信念
6、溫馨提示
方法/步驟
1拔河要領:手掌保持朝上,左、右手不要分開,不必過分用力,向身後拉。
2拉前姿勢:前腿繃直,後腿弓步,身體重心向後,蹲的越低越好,但要能使上勁爲原則。
3距離:不能太大,也不可太小。
4節奏:所有人在一條線上,同時發力,有力氣的一定要放在最前面,加快進攻節奏,運用二分之一的節拍。
5信念:拔的時候要有拼命的精神,再強的對手,也要拖到他怕。
6溫馨提示:拔河比賽在外表看來似乎力量大的一隊一定會贏,其實採用正確的拔河姿勢纔可以充分發揮力量。
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