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添加輔食都是吃什麼 寶寶剛開始添加輔食吃什麼好

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添加輔食都是吃什麼 寶寶剛開始添加輔食吃什麼好

1、家長可以先從簡單的食物開始,比如粥類,小米粥、菜粥等,如果孩子能夠穩健吸收,那麼再嘗試添加一些肉類的食物,當然需要將其搗碎成肉泥狀,更適合孩子的進食和吸收。

2、此次不要多放有鹽類調料,保證食材的營養即可,孩子不能吃太鹹的食物。輔食的等級也可以慢慢增加,從米粉、蔬菜汁等到更多的肉類、甚至蛋類。孩子在八個月時已經可以嘗試食用雞蛋,但是隻能吃蛋黃,對於需要補充鐵元素的孩子來說非常重要,蛋黃可以蒸煮也可以搗汁加入奶粉,都能讓孩子補充營養。

3、如果孩子的腸道功能不錯,可以試着給孩子做一些肝泥類食物,搭配粥類,有好的風味,寶寶也更愛吃。同時水果泥也是很多寶寶的最愛,可以在其中加入胡蘿蔔,最後搗碎再加上些許的蜂蜜,對補充維生素來說是相當完美的。

標籤:輔食 寶寶